Body Art
Dance Step Aerobic – Dein Tanz-Workout für Energie und Spaß
Erlebe die perfekte Kombination aus Tanz, Fitness und Aerobic in unserem Dance Step Aerobic Kurs! Dieses dynamische Training bringt dich in Bewegung, stärkt deinen Körper und verbessert deine Ausdauer – und das alles zu mitreißender Musik.
Was ist Dance Step Aerobic?
Dance Step Aerobic ist ein energiegeladenes Workout, das klassische Step-Aerobic-Elemente mit modernen Tanzbewegungen verbindet. Dabei wird ein höhenverstellbarer Stepper genutzt, um deine Bewegungen zu intensivieren und deine Muskeln effektiv zu trainieren. Durch die rhythmischen Choreografien verbessert sich nicht nur deine Kondition, sondern auch deine Koordination und Balance.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet – egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Tanz- oder Fitnessbereich hast. Unsere Trainer führen dich Schritt für Schritt durch die Choreografien und passen die Intensität des Trainings individuell an deine Bedürfnisse an.
Was bringt dir Dance Step Aerobic?
Kondition und Ausdauer: Das dynamische Tempo stärkt dein Herz-Kreislauf-System.
Muskelkräftigung: Beine, Gesäß, Rumpf und Arme werden gezielt trainiert.
Koordination: Die Choreografien fördern deine Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit.
Stressabbau: Die Kombination aus Bewegung und Musik hebt die Stimmung und lässt den Alltag vergessen.
Warum solltest du dabei sein?
Dance Step Aerobic ist nicht nur ein effektives Ganzkörpertraining – es macht auch unglaublich viel Spaß! In der Gruppe erlebst du eine motivierende Atmosphäre, die dich inspiriert und antreibt. Du wirst nicht nur fitter, sondern gehst mit einem Lächeln nach Hause.
Wann findet der Kurs statt?
Unser Dance Step Aerobic Kurs wird regelmäßig im Wochenplan angeboten. Schau vorbei und entdecke, welche Termine für dich passen.
Worauf wartest du?
Zieh deine Sportschuhe an und mach mit! Melde dich jetzt an und lass uns gemeinsam schwitzen, tanzen und Spaß haben. Dance Step Aerobic – das Workout, das bewegt!